هل هناك بديل لمادة الكافيين لمن يريد الاستيقاظ صباحاً؟

تعتبر مادة الكافيين الموجودة في القهوة من أفضل المواد التي تجعل الإنسان يقظاً في الصباح الباكر ومتخلصاً من النعاس.

لكن هناك دراسات تؤكد أن التفاح أفضل من الكافيين لتأدية هذه الوظيفة، وليس بديلاً فقط، وإنما يتفوق على القهوة والكافيين في إبقائك يقظاً .