لنتوقف مع العبقري البرت اينشتاين:

1- الرجل يجب أن ينظر إلى ما هو عليه وليس ما يجب أن يكون.

2- مشكلتنا الرئيسية في الحياة توفر كل الوسائل وتضارب الأهداف.

3- الإنسان الذي لم يرتكب خطأ هو إنسان لم يحاول أبداً.

4- الديانات والعلوم والفنون لها أصل واحد.

5- كل الأشياء القيمة في المجتمع نتجت عن فرص لتنمية الأفراد.

6- الغضب يستمر فقط في بواطن الأغبياء.

7- من يقرأ كثيراً ويفكر قليلاً يصيبه كسل في الذهن.

8- من لا يأخذ الحقائق الصغيرة على محمل الجد لا يمكن الاعتماد عليه في الحقائق الكبيرة.

9- أفضل أن يكون نائبي صامتاً على أن يكون متباهياً ببعض القيم.

10- جميعنا أمام الله نتساوى بالحكمة والغباء.

11- التعليم الحقيقي هو ما يبقى بعد أن ننسى كل شيء درسناه في المعاهد.

12- كل شخص يجب احترامه على المستوى الفردي ، لكن لا يحق له أن يكون قدوة.

13- كل شي يجب أن يكون في أبسط أشكاله ، لكن يجب أن لا يكون أبسط مما هو عليه.

14- قليلون فقط من ينظرون بعيونهم ويشعرون بقلوبهم.

15- القوة تجلب أولئك أصحاب مستوى الأخلاق المنخفض.

16- الجاذبية ليست مسؤولة عن سقوط الناس في الحب.

17- الله لا يلعب حجر النرد (كي لا يفهم الموضوع خطأ نضطر للتوضيح ونقول أنه يقصد هنا أن لكل شيء سبب في الدنيا وهذا ما نؤمن به نحن أتباع الديانات السماوية.)

18- الهمم العالية عادة ما تلقى اعتداء من أصحاب العقول الضعيفة.

19- أكره من يعتقد أن الوطنية هي القاء للأوامر والقيادة والعنف غير المبرر وجميع أعمال الهراء الأخرى.

20- من لا يتوقف في هذه الحياة للتساؤل متساوي تماماً مع الميتين.

من الأخطاء الفادحة والشائعة هو عدم تغيير العبوات البلاستيكية الخاصة بحفظ المياه. فهذه العبوات يجب أن تتغير كل 6-7 مرات تعبأ فيها. لأنه بعد ذلك ستبدأ المادة البلاستيكية بالتحلل في الماء. و تبدأ بعدها المشاكل الصحية الكبيرة التي قد تتطور إلى أمراض خبيثة. و تعمل البرودة على زيادة تحلل هذه المادة الضارة عند وضع العبوات في الثلاجة، فالصحيح أن يتم حفظ المياه في عبوات زجاجية ،فهي لن تضر أبداً بهذه الطريقة حتى لو تعرضت للبرودةاما استخدام السوائل الساخنه في عبوات البلاستيك فهذه كارثة لان السخونه تساعد علي ذوبان البلاستيك في المشروبات و هناك احصائيات مرعبه عن هذا الموضوع و ايضا هناك خطر صحي رئيسي في استخدام الميكرويف وهو تسخين الاكل المشبع بالدهون او الاحماض خصة في العبوات البلاستيك او الاطباق الفوم . فالافضل تسجين الطعام فى اطباق تتحمل الحرارة مخصصة لذلك.


هناك عدة اسباب للشعور بألم في الصدر عند الجري او ممارسة الرياضة، بعضها بسيط ولا يحتاج الى عناية طبية وبعضها يستدعي مراجعة الطبيب.
1- يصاب الأطفال عند ممارسة الرياضة بألم في الصدر كما قد يصاب به البالغين الذين لا يتمتعون بلياقة بحيث تكون عضلات الجزء العلوي من الجسم ضعيفة، وهذا النوع من الألم يختفي بعد فترة من ممارسة الرياضة، وبناء العضلات.

2- الاجهاد العضلي  او الاصابات حيث يبالغ البعض في ممارسة التمارين او حمل اوزان ثقيلة، لذلك يجب التدرج في زيادة وقت التمرين وزيادة الاحمال والحرص على ممارسة الاحماء لمنع الاصابات.

3- برودة الجو ونتيجة لدخول الهواء البارد الى الرئتين مما يهيجهما ويسبب الم الصدر. وينصح في هذه الحالة بممارسة الرياضة في الصالات المغلقة.

4- حرقة المعدة او عسر الهضم ويجب عدم ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام مباشرة، ممارسة الرياضة تسبب حدوث هذه الاعراض.

5- مشكلة في المرارة تحس بشعور بالامتلاء بعد الطعام وخاصة الوجبات الدسمة، والم في الجزء السفلي من الصدر الايمن
6- امراض الرئة الاصابة ببعض امراض الجهاز التنفس مثل الازما، التهاب الرئتين، وغيرها. 

7- امراض القلب اما اذا شعرت بألم حاد في الصدر، وصعوبة في التنفس، وعرق، ففي هذه الحالة عليك بطلب المساعدة الطبية فورا.


كل منا معرض للسقوط في الفشل  ،لكن قليلين من يستطيعون النهوض .. اليوم نأتي ببعض النصائح للنهوض:

1- لو كنت مؤمناً بأحد الأديان السماوية فلا بد لك أولاً من المصالحة مع الله ، فهذا مهم جداً لك معنوياً ومهم لإيماننا بالتوكل على الله.

2-لا تخجل من فشلك و تعامل مع مشكلتك فأنت لست أول فاشل في العالم.
    
3- حاول أن تتقرب من الناس وتنخرط في المجتمع فالانخراط يحميك من الاكتئاب كما أنه يوفر لك المزيد من الأفكار.

4- اسأل نفسك : ماذا سأستفيد من وضعي الحالي بالاستسلام للفشل؟ ... بالمحاولة لن تخسر شيئا!

5- جدد احلامك وضع أهدافاً جديدة ولو صغيرة ، فبعض الأحيان نحتاج لإنجازات صغيرة كي ننهض.

6- اجعل لنفسك قدوة في الحياة وحاول التعلم من حكمه في الحياة وكيف حقق أهدافه وتعامل مع اللحظات الصعبة.

7- اعرف قيمة أحلامك وقاتل من أجلها...  يقول أينشتاين: ” لا تكافح من أجل النجاح، بل كافح من أجل القيمة"

8- لا تكرر اساليبك القديمة في التعامل مع مشكلتك فلا يمكننا حل المشاكل المستعصية إذا ظللنا نفكر بنفس العقلية التي أوجدت تلك المشاكل .

9- تذكر أن أفضل طريقة للفشل هي أن تخاف أو تفكر كثيراً بالفشل.. حاول وكأنك الأنجح في التاريخ.

10- اقرأ يومياً فالثقافة مفتاح مهم للنجاح.


يحكى ان كان هناك ابن اراد ان يتخلص من أمه العجوز ، فحملها على كتفه وذهب بها إلىإحدى الجبال ليتركها تموت هناك ، وفى طريقه مر وسط الغابات والأشجار فى طرق متشعة وكانت أمه و هى على كتفه تقطع أغصان الأشجاروأوراقها وترميها فى الطريق .

ترك الأبن أمه فوق الجبل وهم بالعودة بمفرده و لكنه وقف حائرا ، فقد أدرك أنه ضل الطريق .

نادته أمه فى لطف وحنان وقالت له "يا بنى خوفا عليك من ان تضل طريقك فى عودتك ، كنت أطرح الأغصان و الأوراق فى الطريق لتتبع آثارها فى طريق عودتك وتصل بالسلامة . . . .أرجع بالسلامة يا بنى "

ترقرقت الدموع فى عينى الأبن ورجع إلى نفسه وحمل أمه إلى البيت مكرما أياها

ياللعجب ابنها يفكر فى موتها وهي تفكر فى سلامته انها الأم دائما بقلبها المحب

ما أعظم حنانها .....وماأكبر قلبها

اللهـم اجعلنـا بارين بوالدينـا، ولا تجعلنا عاقين بهم


ذكرت مصادر صحفية ان آذان الظهر رفع في كل انحاء اسرائيل عبر الاذاعة وفي كل المواقع والمؤسسات الحكومية والعسكرية والمالية كذلك في المطار والميناء والكنيست وداخل سيارات الشرطة والاسعاف. كانت عدة مواقع إلكترونية إسرائيلية تعرضت إلى عملية قرصنة كبرى ابتداءً من ليل السبت الأحد تبنت مسؤوليتها مجموعة ‘أنونيموس’ الدولية وقدرت خسائر الاقتصاد الاسرائيلي ب 2 مليار دولار جراء الهجمة وشلّت الكيان الصهيوني الكترونيا بالكامل . فيما قال مسؤول وحدة السايبر في الجيش الإسرائيلي نقلا عن اﻹستخبارات اﻹسرائيلية : لقد فقدنا معلومات حساسة وبالغت الخطورة تمس أمننا ! وذكرت الإذاعة الإسرائيلية أن مجموعة ‘انونيموس’ الدولية لقراصنة الكومبيوتر بدأت بالتعاون مع نشطاء مؤيدين للفلسطينيين بشن هجوم إلكتروني ابتداءً من الدقيقة الأولى لليوم الأحد على مواقع إنترنت إسرائيلية مختلفة بعد أن أعلنت أخيراً نيتها القيام بذلك احتجاجا على السياسات الإسرائيلية.


يقال أن في قطر من يحفظ القران في السجن تخفف عنه العقوبة, والله أعلم. الفكرة رائعة ..لو أعجبتك الفكرة قم بنشرها بالزر الموجود اسفله