سؤال يطرحه كثيرون واليوم نريد الإجابة عليه ولا يعني أننا نكتب النصائح بأننا ندعي الإبداع لكن هناك نصائح يتفق عليها المختصون والمهتمون بمجالات التنمية البشرية نقوم بذكر أفضلها لكم.

1- قبل كل شيء .. آمن بأنك تستطيع أن تكون مبدعاً.

2- عبر عن نفسك مهما كان الذي يدور في خاطرك ، فكثير من الإبداع يتم قتله بالحبس في داخلنا ... التعبير عن النفس مهم جداً سواء بالكلام أو بالمحاولات وهو أهم جسر لتعبر فيه إلى الإبداع ، أثناء التعبير عن نفسك اسمع النقد ولا تجعله يهدمك.

3- اضحك والعب فالضحك مهم جداً للإيجابية ، واللعب مهم للغاية لأنه يجبرك على التفكير خارج الصندوق كي تنتصر...الضحك واللعب أساسيان للمبدع ولعلني لا أستطيع إلا أن أذكر عندما قال أينشتاين إن إحدى مكونات النجاح "اللعب".

4- لا تتردد بطرح أي سؤال يخطر بالك فليس هناك سؤال حرام ولا ممنوع ، اسأل دوماً عن أي شيء ففهم الجواب مفتاح للإبداع.

5- اكسر الروتين دوماً ، فهو قاتل عدو لدود للإبداع وبالتالي ضع خطة لكسر الروتين بشكل أسبوع وإياك أن يكون كسر الروتين نوع أخر من الروتين.

6- تخيل! .. تخيل كل شيء ، تخيل نفسك رئيساً لدولتك تخيل نفسك مالكاً لشركتك .. تخيل نفسك معلماً...أطلق خيالك فالخيال لم يوجد ليكون في عقلك رهيناً لكسل الفكر التخيلي عندك.

7- اقرأ واكتب ، نعم اقرأ كثيراً ففي القراءة تتعلم أساليب التفكير وحلول الناس لأصعب المشاكل وفي الكتابة تلخص الأفكار وتترتب في خزائن مخصصة لذلك في عقلك.

8- واجه المهام الصعبة واطلبها دوماً ولا تهرب منها ، سواء كان ذلك في العمل أو في الدراسة كن مقبلاً غير مدبر تجاه الصعوبات.

9- نم جيداً ، فالنوم مهم لإعادة إطلاق طاقة دماغك وأتحدث هنا عن 7 ساعات يومياً.

10- البساطة هي الحل ، لا تعمل منذ البداية على اختراع الصاروخ فالبساطة بالفكرة والبساطة بطريقة التقديم هي الحل للإبداع المستمر.

هذه بعض النصائح من أجل الإبداع ... قدموا لنا المزيد منها !.


يمكن غسل الشعر يوميا، إذا كان من النوع القصير أو الخفيف حيث إنه يكون فى هذه الحالة عرضة للدهون والأوساخ بشكل أسرع من العادى وذلك لأن فروة الرأس تقوم بإفراز دهون بشكل أسرع مع الشعر القصير والخفيف.

وتضيف وإذا كان الشعر من النوع الطويل فإنه يكون عرضة للجفاف بشكل أكبر، لأن فروة الرأس تحتاج إلى مجهود أكبر لتوصيل الزيوت إلى أطراف الشعر لذلك ينصح بغسله مرتين إلى ثلاث فى الأسبوع.

وينصح خبراء العناية بالشعر بغسل الشعر مرة أو مرتين فى الأسبوع فى حالة الشعر شديد الجفاف والمصبوغ، وذلك حتى لا يكون عرضة للجفاف بشكل أكثر مما هو عليه.


 أحد أفضل الكتاب في القرن العشرين والذي كان روائياً باللغة الألمانية ، وهو للتوضيح والصراحة " كان يهودياً" لكن كتاباته لم تحمل أي شيء يتعلق بأهداف الصهيونية وهناك اختلاف  كبير حول دخول الأثار الدينية له في الكتابة ولكننا لا نناقش هنا سوى بعض أقواله الجميلة ووجب التوضيح للجميع وهو قد توفي عن عمر يناهز 40 عاماً....ونذكر بأن هذا الموضوع يأتي ضمن مشروعنا نحو بناء أكبر قاعدة للحكمة في العالم العربي.

ملاحظة : ستلاحظ عزيزي القارىء تناقضاً كبيراً في أقوال الرجل وذلك بسبب نشأته كطفل لدى أب ظالم جعله يشعر بالخوف مما سبب لديه اضطراب واضح في القناعات.

1- الكتب هي نوع من المخدرات

2- من يحافظ على رؤية الجمال لا يهرم

3- لا أشعر بحقيقة نفسي إلا عندما أصاب بحزن لا يطاق.

4- يكمن معنى الحياة بأنها تتوقف.

5- أنت حر لذلك فأنت تائه!.

6- من يدرك الجمال لا يعيش طويلاً!

7- في الحرب بينك وبين العالم ... ادعم العالم!

8- ابدأ بالصحيح وليس بالمقبول!

9- كل ثورة جديدة تتبخر ويبقى خلفها وحل اسمه "البيروقراطية".

10- الكتب هي فأس للجليد يكسر التجمدات حول روحنا.

11- من الأكثر سلامة أن تكون في سلسلة بدلاً من أن تكون حلقة حرة.

12- لا تيأس .. حتى من حقيقة أنك لا تيأس!

13- لن يكون هناك دليلاً بأنني كنت كاتباً يوماً ما!

14- ما المشترك بيني وبين اليهود ؟ ليس لدي شيء مشترك مع نفسي لأجده معهم!

15- خوفي هو أهم مادة في تكويني

16- الكتابة هي مكافأة جميلة ومدهشة.

17- الله يعطينا البندق لكنه لا يكسره لنا.


“فاليرينأبكوفيسكي”(Valerian Abakovsky):
العالم الروسي الذي توفى وعمره 26عام، وكان السبب في وفاته الرحلة التي قطعها ذهابا وليس إيابا لموسكو حيث صمم قطار بمحرك ذو قوة وسرعة فائقة مسمى” إيرواجون” (Aerowagonلكنه تحطم فى طريقالعودة ومات فاليرين و5 من مساعديه في هذا التحطم.
 
“بليريوس”(Perillos):
المخترع صاحب فكرة المجسماتالبرونزية فى روما القديمة، مات أو كما يعتقدأنه لقى حتفه على يد ما اخترعه، حيث قام بعمل ثور مجوف منالداخل يضع فيه السجين ليعدم، عن طريق تسخين النار من تحته ليحرق حيا وفي هذا الثورفتحة في أنفه لرصد صرخاتالشخص المعذب ، ويروي بعض المؤرخين أنه أول من جرب هذاالثور.
 
“ماريكوري”(Marie Curie) :
عالمة الفيزياء والكيمياء التي كانت أول من حصل علىجائزتين نوبل فى العالم، حيث حصلت على الأولى مناصفة مع زوجها العالم”هنرى بيريكل”(Henri Becquerel) في مجالالفيزياء، والأخرى في مجال الكيمياء، ولكن توصلها إلىنظرية النشاط الإشعاعي كانت هي السبب في وفاتها حيث لقيتحتفها فى 4 يوليو عام 1934 على أثر إصابتها بمرض فقر الدم اللاتجانسى الناتج عن تعرضها للأشعاع،


هو وجه غاضب فكاهي يستخدم للتعبير عن موافقة الشخص لوضع حرج او ضار، مي جوستا ترجمة لعبارة انا احب بالاسبانية. في البداية، كانت العبارة تنقل شعورا غريبا بالمتعة الجنسية المنحرفة، ولكن المعنى اتسع ليصف حالة اعم من الشعور بالانزعاج والرضى في الوقت نفسه.
اول مره رسم مي جوستا من قبل المصور مات اوزوالد والذي نشره على موقع ريديت في 18 ارس 2010.


يوجد لثمرة الجزر وعصير الجزر فوائد طبية مثيرة للاهتمام ويعتبر الجزر غني بالالياف الغذائية ، والمعادن (وخاصة السيلنيوم) ، والدهون القابلة للذوبان في الكاروتين β ، الوضع المتقدم ل retinol (فيتامين أ). وتحتوي الجزر على ما يصل إلى ستة في المائة من السكر. النكهة المتميزة هي ناتجة عن بعض الزيوت الإيثيرية. 100 غرام من الجزر الصالحة للأكل تحتوي على ما معدله 6 ملغرام من الكاروتينβ …
يحتوى الجزر على :-
  • فيتامين أ
  • مادة الكاروتين
  • نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتكون بصورة أساسية من (السكروز والجلوكوز والفركتوز بالإضافة إلى السيليلوز والليجينتين والمواد البكتينية الأخرى )
  • غني بالمواد البروتينيه والأحماض الأمينية
  • يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم وفيه كمية قليلة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود وغيرها
  • ويحتوي على فيتامينات كثيرة أهمها : أ- ب – ب2 – ب6 – ج – و – د
  • يتميز بنسبة عالية من فيتامين PP الذي يندر أن يوجد في غيره من الخضروات.
أهم فوائد الجزر الطبية:
  • الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
  • يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
  • يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
  • يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى.
  • يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
  • يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
  • يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
  • مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية
  • يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده
  • منبه لحرقان المعدة
  • يزيد إفراز الصفراء
  • مدر للبول
فوائد عصيره
  • يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص.
  • علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل.
  • ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامينA
العلاج بالجزر
  • يشفي بنجاح من المرض الأسيتونيمي (وهو زيادة نسبة الأسيتون في الدم)
  • مفيد في حالات فقر الدم والضغط المرتفع
  • يوقف النزيف
فوائده في التجميل
يعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد. أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة
الجزر والكاروتين
من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالي ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهي مفيدة في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء في جعل البشرة أكثر صفاء ونقاء وفي تقوية الشعر والأظافر. كما يستفيد من مادة الكاروتين الطيارون وسائقوا السيارات لأنها تصفي الرؤية وتحد البصر كما أنه يفيد الذين يعتمدون على عقولهم في أعمالهم لأنها تقوي العيون.
كيفية تناول الجزر
يجب الحرص على عدم تقشير الجزر في جميع طرق طبخه وذلك لأن كثيراً من المواد الغذائية تتركز في القشرة
  • إذا كان الجزر غير طازج جدا فيفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه
  • الجزر النيئ أسرع وأسهل هضمًا من الجزر المطبوخ خلافًا لما يعتقده الكثير من الناس.

كم هو مثير و ممتع أن تشاهد عروض أو أفلام ثلاثية الابعاد و أنت في السينما قد تشعر لوهلات بأنها واقعية بشكل كبير لدرجة بأنك في الكثير من الاحيان قد لا تستطيع الحكم على بعض المقاطع ان كانت حقيقة أم غير حقيقة ..
فناننا اليوم هو الهولندي رامون بروين و الذي قام بأعمال مدهشة سيمتعنا بها بشكل بسيط و مختلف عن العروض أو الأفلام ثلاثية الأبعاد .. فما تراه و ستراه من صور و أعمال قد تم رُسِمَت بقلم رصاص و ورق فقط هل تصدق ذلك ؟
قام رامون بدمج و تطوير العديد من التقنيات ليبهرنا بهذه اللوحات أو الرسومات ثلاثية الابعاد، و من هذه التقنيات تقنية anamorphosis أو الوهم البصري و التي تستخدم منذ سنوات عديدة .. رامون قد أخذ هذا التقنية و اضاف إليها لمساته السحرية ليتنج لنا أعمال و رسومات تبدو بأنها رسومات ثلاثية الابعاد تكاد أن تكون حقيقية.. إحدى أسرار لمسات رامون هي الاتقان في رسم الظلال و تركيز الاضواء عليها.
لكن كيف تبدو هذه الرسومات ثلاثية الابعاد من دون أن يستخدم الفنان أي خدع مادية؟ بكل بساطة يمكنك مشاهدتها هكذا فقط عندما تنظر اليها من زاوية معينة.


تُوفِّي طفل عمره سنتان مختنقاً بحي النسيم بمدينة الرياض في السعودية من جراء انفجار بالونة التي كان يعلب بها في وجهه.
وذكرت صحيفة “سبق” افلكترونية السعودية أن الطفل قد طلب من والدته بالونة، وبعد إلحاح أعطته واحدة، ثم قامت لأداء الصلاة وهو بالقرب منها، وفجأة انفجرت البالونة في وجه الطفل، وأصبح يشهق بصوت مرتفع وازرق وجهه وجسمه؛ فسارعت أسرته بنقله إلى مستوصف لكنه فارق الحياة قبل وصوله. وقالت الطبيبة التي أشرفت على حالة الطفل حين وصوله للمستوصف إن “أهل الطفل حضروا إليها ومعهم ابنهم الذي لم يتجاوز السنتين، وكان لا يوجد به نبض، أي أنه كان  متوفى قبل الوصول للمستوصف”.
وأضافت الطبيبة أن “البالونة سدت مجري التنفس عند الطفل، وطلبنا من الأهل تحويله لمستشفى حكومي رغبة منا في عدم التصادم مع الأهل؛ لأنهم كانوا متوترين جداً”.
وأشارت الطبيبة إلى أنه “أحب أن أنبه أولياء الأمور بعدم إعطاء الأطفال البالونات قبل ثلاث سنوات؛ لأنها خطيرة جداً، وتسبب انغلاقاً في مجرى التنفس”.
كن اجتماعياً, شارك مع اصدقائك!


تطبيق المحادثة الشهير “واتس آب” يتيح لمستخدميهِ ميزة آخر وقت للظهور على البرنامج، الأمر الذي قد يسبب إزعاجاً للبعض.
ويمكن لمستخدمين “واتس آب” على أجهزة “آي أو إس”، مثل الآيفون، الآيبود، الآيباد، إخفاء آخر مرة تواجدوا فيها، دون إضافة أي برنامج أو تطبيق آخر.
ولإخفاء ميزة أو “عيب” آخر تواجد، نضغط على آخر تبويب في التطبيق بعنوان “الإعدادات”، ومن ثم نضغط على “إعدادات الدردشة”، بعدها في آخر الصفحة نضغط على “خيارات متقدمة”، ونقوم بتفعيل خيار “وقت آخر ظهور”.
من الممكن أن تأخذ العملية مدة 24 ساعة حتى يتم تفعيل إخفاء وقت آخر ظهور، ويجب أن ينتظر المستخدم حتى يتم تفعيل الميزة لإلغائها مرة ثانية.
كن اجتماعياً, شارك مع اصدقائك!


في الواقع لا ينجذب الثور للون الأحمر أو لغيره، لأن الثور لديه عمى ألوان ولا يشكل اللون أي فارق بالنسبة له. لكن ما يدفع الثور إلى الانطلاق باتجاه مصارع الثيران هو حركة قطعة القماش التي يلوح بها المصارع وليس اللون. إذاً فالسر في التلويح وليس في اللون.